
LLANTÉN (Plantago lanceolata)
	Nombres vulgares:.Llantén, Lengua de camello, Llantén de hoja ancha. Plantatge (Catalán). Borzain (Euskera). Chantaxe (Gallego). Plantain (Ingles). Familia: Plantagináceas. Parte de planta empleada: Planta entera, hojas, ra�z y jugo de la planta.

DESCRIPCIÓN:

El llant�n es una herb�cea vivaz de la familia de las plantagin�ceas, en la que casi todas las especies que la componen, unas 400, pertenecen al g�nero de los llantenes o plantago. Sus hojas dispuestas en roseta, son ovales, grandes y pecioladas. Sus flores son peque�as, amarillo-verdosas, reunidas en espigas compactas, cuyas antenas tienen un tono vinoso. Su fruto se presenta en forma de c�psula, que encierra semillas angulosas. Siendo sus ra�ces en forma de cabellera de color blanco y de igual tama�o. Existen tres especies de llant�n, el mayor, el medio y el lanceolado que se diferencian por la forma de sus hojas y el porte de la planta. Se le conoce como la �hierba curalotodo� por sus extraordinarias propiedades sanadoras.

LOCALIZACIÓN:

Abunda en toda Europa, Am�rica, �frica del norte y Asia occidental. Crece en huertas, caminos y praderas, en suelos h�medos, campos de regad�o y dem�s zonas bajas de humedad elevada.

FLORACIÓN Y COSECHA:

Época de floración: Desde Mayo hasta Septiembre.

Cosecha: Hojas � Desde Junio a Septiembre.

RECOLECCIÓN:

* Se recolectan sus hojas, que se ponen a secar en capas finas a la sombra o en secadero a 40� C.

COMPOSICIÓN QU�MICA:

Catalpina, muc�lagos, carotenoides, enzimas, taninos, �cido sil�cico, �cidos c�trico y ox�lico, glucomanana, emulsina, gluc�sido (aucubina), sales minerales, saponina, pectinas, sales pot�sicas, glucosinolatos.

PROPIEDADES:

* Antibacteriano, antiinflamatorio, cicatrizante, astringente, calmante, antihemorr�gico, antialerg�nico, diur�tico, hepatoprotector, espasmol�tico, depurativo, hemost�tico, vulnerario, demulcente, descongestionante, expectorante, emoliente, laxante, saciante: reduce la absorci�n intestinal de l�pidos y gl�cidos por su contenido en glocumanana.

CONTRAINDICACIONES:

� No tiene grandes contraindicaciones; se ha observado una ligera reacci�n al�rgica en algunas personas.

USOS:

� Afecciones del sistema respiratorio como asma o alergias respiratorias. (uso interno)

� Expectorante, en tratamiento contra la tos o la tosferina. (uso interno)

� Buen bactericida, por lo que resulta muy adecuado en caso de bronquitis, catarros, faringitis, rinitis, etc.. (uso interno)

� Dolor e inflamaci�n de garganta y ronquera. (Gargaras)

� Llagas o aftas bucales. (Gargaras)

� Buen remedio para las heridas ya que frena el flujo de sangre, tiene propiedades antibacterianas y acelera la reparaci�n del tejido da�ado. (Cataplasma)

� Las semillas enteras de llantén son un eficaz e inofensivo laxante. (uso interno)

� Cicatrizante y antiinflamatorio ocular. (baños oculares) (uso externo)

� Alivia los ojos enrojecidos y cansados. (uso externo)

� También es un buen astringente, deteniendo la diarrea. (uso interno)

� Eficaz remedio para paliar las inflamaciones intestinales y de colon. (uso interno)

� Alivio de las gastritis y ulceras estomacales. (uso interno)

� Alivia las hemorroides y ayuda a cicatrizar las f�stulas anales. (uso externo)

� Coadyuvante en el tratamiento del sobre peso. (uso interno)

� Hepatitis. (uso interno)

� Su jugo se utiliza para combatir el dolor dental o de o�dos. (uso interno)

� Las hojas frescas se aplican en cataplasma, para quemaduras e inflamaciones de la piel; tambi�n en picaduras de abejas y avispas. (uso externo)

� Calma la erupci�n del herpes zoster. (uso externo)

� Se pueden aplicar compresas de hojas de llantén frescas y machacadas sobre las hinchazones y contusiones. (uso externo)

� Reumatismo. (uso interno)

� Cistitis. (uso interno)

� Las semillas de llant�n, se emplean contra gusanos y par�sitos intestinales. (uso interno)

� Es una planta comestible, tom�ndose sus hojas m�s j�venes en ensalada, cocidas, tortilla, etc.. Siendo estas ricas en vita mina A, C y calcio. Sus tallos florales j�venes tambi�n son comestibles y son ricos en vitamina B1. Y las semillas secas y trituradas se pueden utilizar para aromatizar platos. (uso interno)

RECETAS:

� Infusiones:

» Contra la tos, tosferina, la ronquera o la bronquitis, tomar una infusi�n hecha con una cuchara de hojas de llant�n. Tomar dos o tres veces al d�a.

» Si tenemos los ojos enrojecidos y cansados, lavarnos los ojos con una infusi�n de una cucharadita de hojas de llant�n en 1/4 l. de agua. Dejar enfriar, y empapando una gasa en esta infusi�n, lavar nuestros ojos sin miedo, dejando que entre el l�quido en el interior.